
相信大家對椰青這個天然夏秋季水果一點都不陌生。椰青就是青椰子,我們最常見的是黃椰子,而這種椰子的生長周期是比黃椰子更加的短,椰青的汁水吃起來是非常的清甜,而且是有很好的清熱生津的作用,而且果肉吃起來也是非常的爽口。除了我們常識以內所知道椰青可以解熱以外,其實它還有其他更多的功效與好處!

泰國椰青的功效
- 補充營養
它含有的大量的水分和蛋白質,還有多種醣類,另外維生素和礦物質以及氨基酸也是椰青中最重要的存在,對促進身體代謝,提高身體素質有很大的好處。
- 美容
椰青中含有一些天然的油脂,其中油酸和脂肪酸以及游離性脂肪酸的含量都比羅高,這些酸性成分被人體吸收以後不但能提高機體功能,也能滋養肌膚,讓人們的皮膚變得細嫩爽滑。
- 有益胎兒健康
孕婦常飲椰青的汁,可為腹中胎兒營造清潔的呼吸環境,為寶寶健康保駕護航。
- 血液淨化器
椰青的椰汁有一種神奇的電解質,其濃度與血液相似,同時,椰青水富含多種宏量及微量元素,對血液的淨化能起到很大幫助。
- 補充體力
椰青水含有豐富的電解質,鉀、鈉、鈣、鎂及醣類和蛋白質,可用來防治劇烈運動後嘔吐、腹瀉或脫水。 當人劇烈運動後,喝些椰青水,可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補充體力,非常適合運動大量出汗後,迅速恢復體力。
椰青除了功效多以外,喝椰青也會對身體帶來好處,如下:
【利尿消腫】
相信大部份的人在早晨起來的時候都會出現過水腫的問題。主要會出現水腫問題的原因是在晚上喝水喝多了的時候,早上起來就會感覺自己的臉非常的腫脹。有些人還會伴隨著下肢明顯的水腫。 其實這種情況需要及時的調理,椰青有著不錯的利尿消腫的作用,可以減少水分在體內的瀦留,促進體內的水分代謝,這樣可以減緩腎臟的壓力,改善身體素質。
【清熱解暑】
一般在夏天的時候,都會有部份人因為太熱而中暑。椰青也被作為其中一個解釋的水果。大家如果想要避免中暑的話,就可以多吃椰青,因為椰青有著清熱解暑的效果,在夏天吃會比較涼爽,可以降低人們體內的火氣,避免出現上火和中暑的情況,並且椰青的解渴效果比較明顯。
【皮膚護理】
大家都希望自己能夠擁有光滑平坦的皮膚,但是大多數的人都伴隨著一定的皮膚問題,如果大家想要改善自己的皮膚狀態的話,就可以多吃椰青。 因為椰青當中含有豐富的水分以及維生素,可以改善皮膚的營養狀態,讓皮膚更加水嫩光滑,椰青當中還含有一些抗炎的物質,可以緩解皮膚炎症。
椰青主要指的是沒有完全熟透的椰子肉。 這種椰青的功效比較廣泛,具有清熱利濕、解毒的功效可以緩解咽喉腫痛、肺熱咳嗽等上火現象。 而從營養學的角度來講,其中的鈣離子、鈉離子和糖分也比較多,可以補充人體所需要的水分和礦物質,能夠平衡體內的離子紊亂現象,還能夠增加骨骼對於鈣離子的吸收,增強骨骼的強度,對於骨質疏鬆有一定的預防作用。 具有滅菌殺蟲作用,但是吃多之後有可能會導致腹瀉,所以建議少量使用。

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